X脚とO脚の違い！

X脚とO脚の違いってご存じですか？

先ず、Ｏ脚なんですが、これはみなさんご存じ、両膝をくっつけることが出来ず、脚と脚の間に隙間があいている状態のことを言いますよね。

この隙間がＯの形に見えるので、Ｏ脚と呼ばれたりします。

日本人の大半がこのＯ脚になっていると言われています。

もちろん、Ｏ脚の程度にも差があるのですが、よく調べてみると、
Ｏ脚でない日本人の方が少ないくらいなんですね。

なので、重度の人なら矯正しなければいけませんが、
軽度なら、そんなに気にしなくても大丈夫でしょう。

そして、Ｘ脚ですが、これはＯ脚とは対照的に、両膝はくっつくわけですが、
膝から下のラインが外側に向いている状態のことを言います。

こちらもＯ脚と同じで、脚が外側に向いている時のラインが
Ｘに見えるので、Ｘ脚と呼ばれているんですね。

Ｏ脚の多さから比べると、Ｘ脚の方は少ないと思うのですが、
今では、Ｘ脚の女性が多く見られる傾向にあるとも言われているようです。

Ｏ脚とＸ脚、どちらもそうなのですが、体重のかかる重心がずれているので、
足や腰に負担がかかり、腰痛になったり、膝に痛みが出る人もいます。

ただ、見た目は違いますが、Ｏ脚もＸ脚も原因は同じと思ってください。

人間って、普段、生活の中では、立って歩いて座って寝てと言う
こんな当たり前の習慣になっていますよね。

日常生活で、歩き方だったり姿勢によっては、
どうしても骨に歪みが生じてしまいます。

実は、この骨の歪みこそが、Ｏ脚やＸ脚を作り出してしまうという訳なんです。

もし、Ｏ脚やＸ脚で悩んでいるなら、普段の歩き方や姿勢を見直してみてください。

普段から姿勢よく歩くようにするなど、少し意識するだけでも
歪みって、改善されていくはずです。