O脚の原因と治し方をこっそり解説!TOP > O脚について! > O脚だとやってはいけないことがある?
やってはいけないことがある?
女性の方は、よくO脚で悩まれる方が多いですが、
対策するには、日頃の生活を見直す必要があります。
そこで、こちらでは、O脚でやっていけないことについて書いてみましたので、
参考にしてみてください
O脚でやっていけないことって?
O脚だとやってはいけないことは、次のようなことがあります。
それは・・
・猫背の姿勢
・足を組む
・横座りや内股座り
・底の厚い靴を履くこと
これらです。
姿勢が悪くなってしまうとO脚が悪化してしまうので、猫背は改善することです。
立っている時や座っている時、また、歩く時も、背筋をピンと伸ばすようにして、
猫背を治すようにしてください。
次に足を組むですが、よく椅子に座った時に、足を組む人っていますよね。
実は、この動作がO脚を悪化させるので、注意しなければいけません。
ですので、足を組まないで、常に両足を揃えて座ることが大事です。
また、床に座る時に横座りや内股座りをする人がいますが、これも注意が必要です。
これをしていると、O脚になるので、床に座る時は正座をするようにします。
あと、O脚の人は、底の厚い靴を履くのも避けた方がいいでしょう。
女性の方なら、ハイヒールを履く機会もあると思いますが、
なるべく回数を少なくするなどしてください。
O脚の人がこれらの事を行ってしまうと、ますます悪化してしまうので、
心当たりがないか確認して、見直せるところがあるなら改善しましょう。